專為中高齡族群設計全身課程、透過簡單易學的動作及日常各類輔具,訓練心肺強化肌力,結合音樂節奏,增加身體平衡及提升關節柔軟度、並穿插有趣味認知功能訓練及打擊樂帶動,活化大腦,預防跌倒、延緩退化,展現自信與活力。
並藉由運動來達到身心皆能放鬆的狀態,並能從舞蹈學習中獲得美感及成就感,是一種中看又「瘦」用的有氧運動。課程中只需要跟著老師做動作,無須熟記舞序輕鬆無壓力。
本課程輔導證照考試,學習第二專長,真才實學,讓您取得創業、就業資產。凡年滿15歲,有無任何烹飪經驗皆可參加。
一人一機,訓練對玉石各類飾品研磨基礎,並培養學員對玉石材料設計作品之概念與能力,進而推動地方產業特色。
1.認知目標:理解西洋棋規則與基本戰術,並能應用於日常決策與職場思維。 2.技能目標:提升專注力、邏輯推理與策略規劃能力,養成解決問題的思考模式。 3.情意目標:建立自信心、培養耐挫力,增強團隊合作與溝通技巧。 4. 職涯應用:將棋局中的策略與規劃轉化為職場決策與職涯規劃工具。
課程從「認識咖啡」出發,帶領學員了解咖啡的歷史、品種、種植與烘焙等知識,深入理解風味本質;再透過品嚐不同產地與烘焙程度的咖啡,培養辨識與表達風味的能力;最後引導學員分享所學,推廣在地咖啡文化。
KK音標複習,重要文法講解,簡易生活會話,英文歌曲教唱....等,聽說讀寫全方位,輕鬆愉快學習,打好英文基礎。
增進氣血循環,加強新陳代謝,強身健體,延緩老化。綜合四大門派,柔緩的拳架,剛柔並兼。
有別於傳統素描課,以色鉛筆結合粉彩的藝術創作,色鉛筆能夠在紙上畫出特別的肌理效果,運用手指塗抹粉彩的粉末作畫,不需要有美術基礎,以隨手塗鴉的方式找回最初的樂趣,同時學習素描、構圖、色彩的基礎概念。