陳氏太極拳太極拳中最重要的流派之一,其中纏繞折疊,鬆活彈抖,快慢相間,剛柔並濟,連綿不斷的獨特風格,能強身健體,鍛鍊意志,使身心舒暢,特別適合初學者入門學習。
專為中高齡族群設計全身課程、透過簡單易學的動作及日常各類輔具,訓練心肺強化肌力,結合音樂節奏,增加身體平衡及提升關節柔軟度、並穿插有趣味認知功能訓練,活化大腦,預防跌倒、延緩退化,展現自信與活力。
1.認識副牌火與水,在動靜之間找到平衡;2.實際案例演練,有效應用在生活中;3.塔羅讀書會,分享心靈成長。
在課程中培養獨立創作個人飾品的能力,課程結束即可完成至少五件完整的金工首飾創作。
1.認知目標:理解西洋棋規則與基本戰術,並能應用於日常決策與職場思維。認 識花東玉石的產地及石種,進而弘揚玉石文化。 2.技能目標:學習玉石切割取材、研磨及拋光技術,進而提升專注力、邏輯推理 與策略規劃能力,養成解決問題的思考模式。 3.情意目標:建立自信心、培養耐挫力,增強團隊合作與溝通技巧。 4.職涯應用:將玉石研磨技術及棋局中的策略與規劃轉化為職場決策與職涯規劃 工具。
從基礎的呼吸與發音練習開始,逐步學習簡單旋律與樂曲演奏。在輕鬆愉快的學習氛圍中,提升學員對長笛的興趣與演奏能力。不分男女老幼,小學三年級以上即可報名參加
1.每季精選多首日本新歌,彙集製作VCD、CD、講義教材,便利學習。 2.歌謠詞曲詳細解說,歌詞翻譯。 3.日本歌謠演唱技考示範ヽ指導ヽ學員上台演練。 4.視需要安排課外卡拉OK歡唱。 ※安排觀摩每年7月、12月本縣社團舉辦之日本歌謠演唱會。