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除了健身強體之外,透過長時間的太極拳鍛鍊身體,維持身體健康,也能從中了解中華傳統太極拳的理念。內容包括:八段錦、太極拳24式/42式,漸進式加入刀、劍、扇等。
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1. 基礎推拿整復手法。 2. 十總穴,簡單易記、效果顯著。 3. 頭、頸、肩、臂、手康復保健整復技巧。 提高個人養生技能,守護家庭親友健康,成為大眾養生保健師。
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