| 課程資訊 | ||||
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| 名稱 | S曲線有氧拉丁舞 80013 | 期別 | 第80季 |
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| 日期 | 2026-10-05 ~ 2026-12-21 | 時間 |
星期一 晚上 19:00 ~ 20:10 |
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| 地點 |
花蓮縣國際運動舞蹈協會
花蓮市民德一街73號 顯示地圖 |
費用 |
學分費 : 1000 元 ,
場地費 : 400 元 ,
合計 1400 元。 |
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| 學分 | 1 | 週數 | 12 | |
| 招生開始時間 | 2026-08-24 9:00 | 招生結束時間 | 2026-09-09 21:30 | |
| 學群 | 健康與養身 | 優惠 | 專案課程無折扣 | |
| 特殊身份優惠 | 身心障礙 65歲以上 低收入戶 | |||
| 標籤 | 續開課程 開放旁聽 | |||
| 教師資訊 | ||||
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| 教師 |
姓名：許湘羚 教師型別：社大教師 現職公司：花蓮縣國際運動舞蹈協會 職位名稱：常務理事 學歷：花蓮高職 經歷：花蓮縣國際運動舞蹈協會 常務理事 專長： 個人簡介： |
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| 課程內容 | ||||
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| 課程理念 | 結合著強烈節奏，以扭腰、擺臀、抖肩、屈膝等動作，來達到增進心肺功能、訓練肌力、增強柔軟度、反射能力、消耗體脂肪、美化曲線等身體的有氧運動。 | |||
| 課程目標 | 並藉由運動來達到身心皆能放鬆的狀態，並能從舞蹈學習中獲得美感及成就感，是一種中看又「瘦」用的有氧運動。課程中只需要跟著老師做動作，無須熟記舞序輕鬆無壓力。 | |||
| 教學方式 |
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| 選課要求 | ●有無基礎皆可報名此課程。●需自備乾淨的室內休閒/運動鞋，以利您的學習。 | |||
| 評量方式 |
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| 備註 | ●上課地點：花蓮市民德一街73號（花蓮縣國際運動舞蹈協會）。 | |||
| 週進度 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 週次 | 課程主題 | 課程內容 |
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