| 課程資訊 | ||||
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| 名稱 | 陳氏太極拳精老架一路 80045 | 期別 | 第80季 |
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| 日期 | 2026-10-08 ~ 2026-12-24 | 時間 |
星期四 晚上 19:00 ~ 20:30 |
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| 地點 |
國風國中穿堂
花蓮縣花蓮市林政街7號(國風國中內) 顯示地圖 |
費用 |
學分費 : 1000 元 ,
合計 1000 元。 |
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| 學分 | 1 | 週數 | 12 | |
| 招生開始時間 | 2026-08-24 9:00 | 招生結束時間 | 2026-09-09 21:30 | |
| 學群 | 健康與養身 | 優惠 | ||
| 特殊身份優惠 | 身心障礙 65歲以上 低收入戶 | |||
| 標籤 | 續開課程 開放旁聽 | |||
| 教師資訊 | ||||
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| 教師 |
姓名：蟻美琴 教師型別：社大教師 現職公司：彩虹螺旋擊樂社 職位名稱：負責人 學歷： 經歷： 花蓮縣各關懷據點音樂輔療講師 長青大學婦女會烏克麗麗及打擊樂講師 彩虹螺旋樂團
專長： 打擊樂及音樂療癒講師 太極拳教練 個人簡介： 與大眾分享音色優美的各民族特色樂器,並透過簡單的操作技巧共創美好旋律與節奏 |
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| 課程內容 | ||||
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| 課程理念 | 陳氏太極拳太極拳中最重要的流派之一，其中纏繞折疊，鬆活彈抖，快慢相間，剛柔並濟，連綿不斷的獨特風格，能強身健體，鍛鍊意志，使身心舒暢，特別適合初學者入門學習。 | |||
| 課程目標 | 陳氏太極拳太極拳中最重要的流派之一，其中纏繞折疊，鬆活彈抖，快慢相間，剛柔並濟，連綿不斷的獨特風格，能強身健體，鍛鍊意志，使身心舒暢，特別適合初學者入門學習。 | |||
| 教學方式 |
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| 選課要求 | ●有無基礎皆可報名 | |||
| 評量方式 |
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| 週進度 | |||||||||||||||||||||||||||||
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| 週次 | 課程主題 | 課程內容 |
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| 1 | 第一式:太極起勢 | 暖身拉筋/基本功要領/第1、2氏 |
| 2 | 第三式:攬紮衣 第四式:六封四閉 | 暖身拉筋/基本功要領/複習/第3、4氏 |
| 3 | 第五式:單鞭 第六式:白鵝亮 | 暖身拉筋/基本功要領/複習/第5、6氏 |
| 4 | 第七式:協行 第八式:摟膝 | 暖身拉筋/基本功要領/複習/第7、8氏 |
| 5 | 第九式:拗步 第十式:掩手肱 | 暖身拉筋/基本功要領/複習/第9、10氏 |
| 6 | 第十一式:高探馬 | 暖身拉筋/基本功要領/複習/第11、12氏 |
| 7 | 第十三式:玉女穿梭 | 暖身拉筋/基本功要領/複習/第13、14氏 |
| 8 | 第十五式:轉身擺蓮 | 暖身拉筋/基本功要領/複習/第15、16氏 |
| 9 | 第十七式:金剛搗碓 | 暖身拉筋/基本功要領/複習/第17、18氏 |
