| 課程資訊 | ||||
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| 名稱 | 匹克球好好玩(進階班) 80046 | 期別 | 第80季 |
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| 日期 | 2026-10-01 ~ 2026-11-05 | 時間 |
星期四 晚上 18:00 ~ 21:00 |
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| 地點 |
明恥國小
花蓮市中興路41號 顯示地圖 |
費用 |
學分費 : 1000 元 ,
合計 1000 元。 |
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| 學分 | 1 | 週數 | 6 | |
| 招生開始時間 | 2026-08-24 9:00 | 招生結束時間 | 2026-09-09 21:30 | |
| 學群 | 生活與應用 | 優惠 | ||
| 特殊身份優惠 | 身心障礙 65歲以上 低收入戶 | |||
| 標籤 | 續開課程 | |||
| 教師資訊 | ||||
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| 教師 |
姓名：陳昶任 教師型別：社大教師 現職公司： 職位名稱： 學歷： 經歷：花蓮縣匹克球協會新手進階班教練 114/10-114/12 專長：中華民國匹克球協會丙級運動教練證 個人簡介： |
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| 課程內容 | ||||
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| 課程理念 | 有了匹克球的基本概念，加強各項擊球技能及腳步練習，助於發展手眼協調能力，改善平衡能力，透過與朋友團隊一起活動社交，提升心理健康及愉悅情緒。 | |||
| 課程目標 | 有了匹克球的基本概念，加強各項擊球技能及腳步練習，助於發展手眼協調能力，改善平衡能力，透過與朋友團隊一起活動社交，提升心理健康及愉悅情緒。 | |||
| 教學方式 |
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| 選課要求 | ●具匹克球基礎者 | |||
| 評量方式 |
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| 備註 | ●上課後須繳場地費約400元●上課地點:明恥國小 | |||
| 週進度 | |||||||||||||||||||||||||||||
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| 週次 | 課程主題 | 課程內容 |
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| 1 | 接發球與長丁克 (一) | 1.相互認識，學習暖身。 2.練習接發球，加強落點、方向。 3.練習長丁克。 |
| 2 | 接發球與長丁克 (二) | 1.接發球後銜接上網。 2.長丁克持續穩定性練習。 3.綜合練習：接發球、長丁克、上網。 |
| 3 | 截擊與高吊球 | 1.正手截擊練習，強化還原。 2.反手截擊練習，強化還原。 3.高吊球練習。 |
| 4 | 扣殺與進攻 | 1.正手扣殺練習。 2.截擊進攻弱點後銜接扣殺進攻練習。 3.高吊球與扣殺的防守與進攻轉換。 |
| 5 | 斜丁克與加速球 | 1.正手斜丁克練習。 2.反手斜丁克練習。 3.正手加速球練習。 |
| 6 | 斜丁克與加速球進階 | 1.反手加速球練習。 2.斜丁克後銜接加速球進攻練習。 3.綜合練習：丁克對抗與加速進攻。 |
| 7 | 斜丁克與加速球進階 | 1.正手截擊丁克練習。 2.反手截擊丁克練習。 3.正/反手截擊重置球練習 |
| 8 | 落地重置球與旋轉練習 | 1.正/反手落地重置球練習。 2.正/反手旋轉掌握練習。 3.正/反手上下旋接發球練習。 |
| 9 | 發球與分組比賽 | 1.正/反手上下旋丁克練習。 2.側下旋、側旋、上旋發球練習。 3.綜合分組比賽。 |
